O mne

Vedecké výskumy potvrdzujú, že zdravé vzťahy sú kľúčom k psychickému aj fyzickému zdraviu. Keď zažívame podporu, porozumenie a bezpečnú blízkosť, naše telo aj myseľ reagujú pozitívne – klesá stres, posilňuje sa imunita a zvyšuje sa naša odolnosť voči životným výzvam. Kvalitné vzťahy nám pomáhajú regulovať emócie, budovať sebadôveru a nachádzať zmysel v každodennosti. Naopak, osamelosť či konflikty môžu viesť k úzkosti, depresii a dokonca aj k zdravotným ťažkostiam.

V dnešnom svete, kde sa často stretávame s hektickým tempom života, je dôležité venovať sa nielen profesionálnemu rastu, ale aj kvalitným a zdravým vzťahom. Láskavé vzťahy nám dávajú oporu v ťažkých chvíľach, pomáhajú nám rásť a vyrovnávať sa s náročnými situáciami. Keď si vytvárame hlboké a autentické spojenie s druhými, prispievame k našej duševnej pohode a celkovému šťastiu.

Na sedeniach sa venujeme tomu, ako vytvárať a udržiavať láskavé vzťahy – nielen s druhými, ale aj sami so sebou. Spolu sa pozeráme na to, čo vás formovalo, čo si nesiete so sebou z minulosti, a čo by ste chceli do svojho života priniesť dnes. Zároveň hľadáme spôsoby, ako priniesť viac porozumenia, autenticity a emočnej bezpečnosti do každodenných situácií.